Օգտակար է իմանալ
Անառողջ կենսակերպը, սխալ խնամքն ու սխալ կոշիկների ընտրությունը, ինչպես նաև արտաքին միջավայրի անբարենպաստ պայմանները կարող են խիստ բացասաբար ազդել ոտքերի մաշկի վրա: Ընդ որում, հատկապես շատ են տուժում կրունկները, որոնք պատվում են ճաքերով ու կոշտուկներով՝ առաջացնելով տհաճ զգացողություններ: Читать далее «5 փորձված միջոց նուրբ ու խնամված կրունկներ ունենալու համար»
Ջլերը շարակցական հյուսվածքներ են, որոնք պաշտպանում են ոսկրային հյուսվածքները վնասվածքներից և օգնում են հոդերին անցավ ու սահուն շարժվել: Այս հյուսվածքների վնասվածքն ու «մաշվածությունը» կարող է լուրջ խնդիրներ առաջացնել և բացասաբար ազդել մարդու կյանքի որակի վրա, ուստի հարկավոր է պարբերաբար միջոցներ ձեռնարկել նման խնդիրներից խուսափելու համար: Читать далее «Ինչ է լինում մեր օրգանիզմի հետ, երբ հրաժարվում ենք կոֆեինից»
Սուրճի օգտակարության եւ վնասակարության մասին բազմիցս է խոսվել: Շատերը պնդում են, թե սուրճի ամենօրյա օգտագործումը դրական է անդրադառնում օրգանիզմի վրա, շատերն էլ՝ ճիշտ հակառակը: Читать далее «Ինչ է լինում մեր օրգանիզմի հետ, երբ հրաժարվում ենք կոֆեինից»
Թեեւ շատերն են լսել, որ շաքարը վնասակար է առողջությանը, այնուամենայնիվ, ոչ բոլորն են կարողանում դիմակայել քաղցրի գայթակղությանը, իսկ ոմանց մոտ ընդհանրապես առկա է շաքարային կախվածություն: Читать далее «Չորս բան, որը կստիպի Ձեզ հրաժարվել շաքարից»
Հայտնի չէ, թե սնունդը փայլաթիթեղի մեջ պատրաստելու ավանդույթը որտեղից եւ ինչպես է տարածվել, բայց պատրաստման այս եղանակը գնալով ավելի արդիական է դառնում հայ տնային տնտեսուհիների շրջանում: Բայց արդյո՞ք փայլաթիթեղը միանգամայն անվտանգ է, ինչպես կարող է թվալ առաջին հայացքից: Պարզվում է՝ ոչ: Читать далее «Արդյո՞ք անվնաս է սնունդը փայլաթիթեղի մեջ պատրաստելը»
Սինուսիտը, որը քթի հարակից խոռոչների բորբոքումն է, բավական տարածված խնդիր է, հատկապես՝ գարնանը: Այս խնդիրն ուղեկցվում է մի շարք տհաճ ախտանշաններով, որոնց շարքին են դասվում ճակատի և աչքերի ցավերն ու սաատիկ գլխացավերը: Читать далее «Լավագույն բնական միջոցը սինուսիտը բուժելու և տհաճ ախտանշաններից ազատվելու համար»
Շատ նորաթուխ մայրերի անհանգստացնում է փոքրիկի քունը. երեխան մեկ չի քնում, մեկ էլ՝ քնում է չափից շատ: Բայց ո՞րն է այդ «չափից շատը»… Читать далее «Որքա՞ն պետք է քնի նորածին երեխան»
Արևածաղկի սերմեր շատերն են սիրում։ Շատերն են այն օգտագործում հաճույքի համար՝ առանց պատկերացնելու, թե ինչ օգտակար հատկություններ ունի այն։ Դրանք պարունակում են ճարպաթթուներ, վիտամիններ և հանքանյութեր։ Միևնույն ժամանակ, հարկավոր է չափավոր օգտագործել արևածաղիկը, քանի որ այն բավական շատ կալորիաներ է պարունակում։ Читать далее «Սիրո՞ւմ եք արևածաղկի սերմեր. կարդացեք սա»
Դուք հավանաբար լսել եք, որ օրական 10 000 քայլ անելը դրական է ազդում առողջության վրա: Եկեք հասկանանք, թե, ի վերջո, ինչ է տեղի ունենում մեր օրգանիզմի հետ այդ ընթացքում: Читать далее «Ինչ է լինում օրգանիզմի հետ, երբ օրական 10 հազար քայլ ենք անում»
Առողջության պահպանման եւ կյանքի տեւողության երկարացման նոր մեթոդներից է համարվում բիոհաքինգը, որի հետեւորդները նպատակ ունեն ապրել մինչեւ 120 տարի: Բիոհաքինգի գաղափարը ծնվել է ԱՄՆ-ում եւ շատ արագ տարածում գտել հատկապես մեծ կարողության տեր մարդկանց շրջանում, որոնք ցանկանում են ոչ միայն ավելի երկար ապրել, այլեւ ավելի առողջ: Читать далее «Ապրել 120 տարի. հնարավո՞ր է»